देहरादून: हाई ब्लड प्रेशर क्रोनिक किडनी डिज़ीज़ के होने का एक बड़ा कारण बन सकता है। इसके बावजूद किडनी की सेहत पर इसका असर अक्सर तब तक पता नहीं चलता, जब तक किडनी को काफी नुकसान नहीं पहुंच जाता। हाइपरटेंशन के आमतौर पर कोई खास लक्षण दिखाई नहीं देते। ऐसे में लोग सालों तक हाई ब्लड प्रेशर से जूझते रहते हैं और उन्हें पता भी नहीं चलता कि इसका असर उनकी किडनी पर पड़ रहा है। यह चिंता उन लोगों के लिए और भी ज़रूरी है जिन्हें डायबिटीज़ है, जिनके परिवार में किडनी की बीमारी का इतिहास रहा है या जो लंबे समय से हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं। इंडियन जर्नल ऑफ़ मेडिकल रिसर्च में 2025 में प्रकाशित एक स्टडी में किडनी की सेहत से जुड़ी अहम जानकारी सामने आई। ICMR-INDIAB स्टडी के 25,408 प्रतिभागियों पर आधारित इस रिसर्च के मुताबिक 3.2% लोगों की किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित थी।
इसमें किडनी की खराब कार्यक्षमता का आकलन 60 ml/min/1.73 m² से कम अनुमानित ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन रेट (eGFR) के आधार पर किया गया था। स्टडी में डायबिटीज और हाइपरटेंशन के साथ किडनी खराब होने के संबंध की भी जांच की गई, जिससे इन बीमारियों से जूझ रहे लोगों में किडनी की सेहत पर नज़र रखने की अहमियत पर ज़ोर दिया गया। RG हॉस्पिटल्स देहरादून के नेफ्रोलॉजी विभाग के कंसल्टेंट डॉ. भाविन ब्रह्मदत्त ने कहा, “हाई ब्लड प्रेशर और किडनी की बीमारी का आपस में गहरा संबंध है, और किडनी में नुकसान धीरे-धीरे बिना किसी साफ़ लक्षण के हो सकता है। लगातार बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर किडनी की छोटी ब्लड वेसल पर दबाव डाल सकता है, जिससे किडनी की अपशिष्ट और ज़्यादा फ्लूइड को फ़िल्टर करने की क्षमता कम हो जाती है। जैसे-जैसे किडनी का काम कम होता है, शरीर में नमक और फ्लूइड जमा हो सकता है, जिससे ब्लड प्रेशर और बढ़ सकता है।
हाइपरटेंशन वाले लोगों को खासकर जिन्हें डायबिटीज़ भी है, सिर्फ़ इस बात पर निर्भर नहीं रहना चाहिए कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। रेगुलर ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग और सही किडनी-फंक्शन टेस्ट से समस्याओं का पता उनके बढ़ने से पहले ही चल सकता है।”
ब्लड प्रेशर किडनी को कैसे नुकसान पहुंचाता है?
किडनी में लाखों छोटी फ़िल्टरिंग यूनिट होती हैं। इन यूनिट को नेफ़्रॉन कहते हैं, जिन्हें ब्लड वेसल का एक नेटवर्क सपोर्ट करता है। लगातार हाई ब्लड प्रेशर इन वेसल को डैमेज कर सकता है, जिससे किडनी की खून से अपशिष्ट और अतिरिक्त फ्लूइड को फ़िल्टर करने की क्षमता कम हो जाती है।
यह संबंध उल्टी दिशा में भी काम करता है। जब किडनी का काम कम हो जाता है, तो शरीर में ज़्यादा नमक और फ्लूइड जमा हो सकता है, जिससे ब्लड प्रेशर और बढ़ जाता है। इससे एक ऐसा साइकिल बन सकता है जिसमें अनियंत्रित हाइपरटेंशन और किडनी का काम कम होना एक-दूसरे को और खराब कर देते हैं। इससे क्रोनिक किडनी डिज़ीज़ हो सकती है।
किन्हें ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है?
जिन लोगों को लंबे समय से हाइपरटेंशन, डायबिटीज, मोटापा, हृदय की बीमारी या किडनी की समस्याओं की फैमिली हिस्ट्री है, उन्हें किडनी डैमेज का ज़्यादा खतरा हो सकता है। बड़ी उम्र के लोगों को भी नियमित स्वास्थ्य जांच पर ध्यान देने की ज़रूरत है। क्योंकि किडनी के शुरुआती नुकसान में शायद कोई खास लक्षण न दिखें, इसलिए हाइपरटेंशन वाले लोगों को बीमारी के लक्षण दिखने का इंतज़ार करने के बजाय अपने डॉक्टरों से किडनी स्क्रीनिंग के बारे में बात करनी चाहिए।
किडनी को सुरक्षित रखने के लिए सावधानियां
नियमित ब्लड प्रेशर पर नजर रखना, नमक कम खाना और बहुत ज़्यादा प्रोसेस्ड खाना कम खाना, ब्लड प्रेशर कंट्रोल में मदद कर सकता है। स्वस्थ वज़न बनाए रखना, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना, तंबाकू से बचना और संतुलित डाइट खाना भी ज़रूरी होता है।
जिन लोगों को हाइपरटेंशन है, उन्हें डॉक्टर की लिखी दवाएं नियमित रूप से लेनी चाहिए और डॉक्टर से पूछे बिना अपनी दवा बंद या बदलनी नहीं चाहिए। जिन लोगों को पहले से किडनी की समस्या है, उन्हें बिना डॉक्टर की सलाह के ओवर-द-काउंटर पेनकिलर, खासकर कुछ नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) लेने से भी बचना चाहिए, क्योंकि ये किडनी के काम पर उल्टा असर डाल सकती हैं।
किडनी की जांच कब करवानी चाहिए?
किडनी की बीमारी शुरुआती स्टेज में पता नहीं चल सकती। पैरों, टखनों या चेहरे पर लगातार सूजन, अजीब तरह से झागदार पेशाब, पेशाब की मात्रा में बदलाव, बिना वजह थकान और जी मिचलाना होने पर तुरंत मेडिकल जांच करवानी चाहिए।
सीरम क्रिएटिनिन और अनुमानित ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन रेट (eGFR) के साथ-साथ यूरिन एल्ब्यूमिन-टू-क्रिएटिनिन रेश्यो (UACR) मापने वाले ब्लड टेस्ट से किडनी के शुरुआती नुकसान का पता लगाने में मदद मिल सकती है। जिन लोगों को हाइपरटेंशन या डायबिटीज है, उन्हें अपने हेल्थकेयर प्रोवाइडर से बात करनी चाहिए कि इन टेस्ट को कितनी बार कराने की ज़रूरत है।
देहरादून में रहने वालों के लिए ब्लड प्रेशर को मैनेज करना किडनी को लंबे समय तक सेहतमंद रखने का एक ज़रूरी हिस्सा है। नेफ्रोलॉजिस्ट इस बात पर ज़ोर देते हैं कि रेगुलर मॉनिटरिंग, बताए गए इलाज का पालन और समय पर किडनी-फंक्शन टेस्टिंग से नुकसान का जल्दी पता लगाने और किडनी की गंभीर बीमारी के बढ़ने का खतरा कम करने में मदद मिल सकती है।
